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心理测试 焦虑症的自我心理测试题

来源: pimplesgone.com 作者: 发布时间:2018年07月06日 08:03 手机访问

焦虑症是一种对对患者危害很大的心理疾病,所以做好预防是关键。以下给出了一套简单实用的焦虑症心理测试题目,帮助大家大致的评估情绪状况,判断焦虑倾向是否出现,同时它也能够为焦虑症的预防带来帮助。

1、我总是觉得容易紧张和着急。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

2、我无故觉得害怕。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

3、我老是心里烦乱或觉得惊恐。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

4、我认为一切都很好,不会发生什么不幸。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

5、我认为一切都很好,不会发生什么不幸。A 4分 B 3分 C 2分 D 1分

6、我手脚经常发抖打颤。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

7、我因为头痛,头颈痛和背痛而苦恼。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

8、我容易衰弱和疲乏。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

9、我觉得平心气和,并且极易安静坐着。A 4分 B 3分 C 2分 D 1分

10、我觉得心跳得快。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分


11、我因为头晕而苦恼。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

12、我有晕倒发作或觉得要晕倒似的。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

13、我呼气和吸气都感到很顺畅。A 4分 B 3分 C 2分 D 1分

14、我手脚麻木和刺痛。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

15、我因为胃痛和消化不良而苦恼。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

16、我经常要小便。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

17、我的手经常是干燥温暖的。A 4分 B 3分 C 2分 D 1分

18、我脸红发热。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

19、我会很快入睡且睡得很好。A 4分 B 3分 C 2分 D 1分

20、我总是做噩梦。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分


焦虑症心理测试题评断标准:根据你所填的答案,算出总分,再乘以1.25,得出你的分数。

50-59分??轻度焦虑。

60-69分??中度焦虑。

69分以上??重度焦虑。

在完成了心理测试后,相信大家对自己的心理状况都有了一定的了解。如果通过以上的简单判断,您的分值偏高,就需要自我反省了,或者到专业的心理医生那里咨询一下,看看自己时候需要接受治疗。

如果您的分数较低,那么恭喜您,再接再厉,好好保持下去吧。


责任编辑:52健康网

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