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男性如何提高性欲望改善性功能

来源: pimplesgone.com 作者: 发布时间:2016年04月17日 13:21 手机访问
每个男人都想拥有健康的身体,对于男性来说健康的身体无非就是性能力。那么男人如何提高改善自己的性欲望呢?52健康养生网小编建议你可以从日常的方面着手。随小编一起来看看吧。
 

  

有利于性功能的饮食诀窍:
  
(1)摄入充足的优质蛋白质
  
蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸,它们参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞构成,如精氨酸是精子生成的重要配方,具有提高性功能和消除疲劳的作用。大豆食品,尤其是冻豆腐中含有丰富的精氨酸。优质蛋白质的来源主要有禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。
  
(2)应注意酶类的补充
  
酶是一种在体内具有催化作用的特殊蛋白质,能促进人体的新陈代谢,对健康有益。如果体内缺乏酶类,可出现机能减退包括性机能减退,甚至丧失生育能力。酶存在于各类食物中,在烹调食物时应注意温度不宜过高,时间不宜过长,可用炸、烤、煎等烹调法,以免使酶受到破坏。
责任编辑:52健康网

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